Investera i dig själv: Ruth Langsford njuter av en rolig kväll ute med vänner
Ruth Langsford satte sina bekymmer åt sidan när hon njöt av en kväll ute med vänner på fredagskvällen. Presentatören, 64 år gammal, tog till Instagram Stories för att dela ett antal bilder och dokumentera sin roliga kväll med vännerna Rachael Eleri och Liv Davey. Hon verkade ha det livet som hon poserade för en bild med duon, höjde ett fredstecken medan alla tre bar svarta solglasögon. De gick ut för mat och drycker på den grekiska medelhavsrestaurangen Gaia i Mayfair, London. Ruth verkade njuta av sin kväll när hon gjorde en mun i kameran för den roliga bilden, ser glamorös ut i en vit skjorta och svarta byxor.
Analys: Genom att investera i dig själv och ta tid för att koppla av och umgås med vänner kan du förbättra din mentala hälsa och välbefinnande. Att skapa minnen och njuta av en kväll ute kan vara ett sätt att släppa på stress och ge dig energi för att ta itu med din dagliga rutin. Så se till att ta tid för dig själv och dina relationer för att upprätthålla en balanserad och hälsosam livsstil.
