Spencer Matthews avslöjade för Heart FM på onsdag att han har förlorat 10 kilo sedan han påbörjade sitt ökenmaratonutmaning.
Den 36-årige trebarnsfadern är bara sex dagar bort från att slutföra sin enorma rekordbrytande bedrift med 30 ökenmaraton på 30 dagar.
Förklarar hur han förlorade vikten, som motsvarar ett och en halv sten, berättade Spencer för Heart: ‘Jag har nu förlorat över 10 kilo. Det här är inte hur jag skulle råda folk att försöka gå ner i vikt!
‘Vad vi gör här är ganska extremt. Viktminskning är verkligen inte huvudsyftet med detta, men jag bränner över 7 000 kalorier om dagen, så att ersätta dessa kalorier är faktiskt ganska svårt i sig.
‘Utan tvekan är vi ganska trötta under dagen, det är väldigt, väldigt varmt här ute, så du spenderar konstant energi. Och ja, jag menar, jag är en hungrig kille, och jag älskar min mat – men 7 000 kalorier är ganska tufft att ersätta, så jag blir mindre!’
Spencer fortsatte: ‘Men kroppen är en riktigt fantastisk sak; den anpassar sig till var du är, vad du gör, vilka omständigheter du kan vara i.
‘Jag tror att vid det här stadiet, efter att ha sprungit 24 maraton i följd, har min kropp gått: ‘Herregud, du kanske bara fortsätter med det här!’ Så den bara slänger av sig muskeln. Jag kom in mycket tyngre upptill, och jag har förlorat det mesta av min muskelmassa, så där har vi det.’
Adressera farorna med att springa genom öknen, avslöjade Spencer: ‘Jag nästan trampade på en hornad huggorm. Jag vill inte överdriva situationen, för inget hände, men jag såg den inte.
‘Jag sprang på ett däckspår genom öknen, och den här saken är ganska väl kamouflerad, och jag råkade köra över den.
‘Killen bakom mig, Johnny, märkte det och stannade att det fanns en orm, och jag vände mig om och tittade på den.
‘Det visade sig att den här saken dödar en kamel på fem minuter och kan döda en människa mycket snabbare än så. Jag vill bara betona att den inte attackerade oss eller något sådant, så jag låtsas inte det.
‘Men vi var precis bredvid den, jag hade ganska tur som inte trampade på den. Jag sprang över den, bokstavligen, men jag trampade inte på den.
‘Det finns inget motgift mot hornade huggormar – och detta bekräftades av vår läkare – och de lokala beduinerna älskar att betona en liten historia då och då, så de sa: ‘Om den här saken biter dig, är du död.’
Det är inte riktigt sant, det finns några saker du kan göra.
Också på onsdag firade Spencer milstolpen att ha sprungit 100 km hittills och skrev: ‘Jag vill tacka er alla för det överväldigande stöd ni ger mig dagligen.’
Spencer, som för närvarande springer i Jordanien, är schemalagd att avsluta sin utmaning på tisdag – och hans familj kommer att vara där för att möta honom.
Han har blivit stöttad på vägen av sin familj, sina vänner och, mest nyligen, Russ Cook, bättre känd som The Hardest Geezer.
Om någon vet vad Spencer går igenom, förutom hans löpkamrater, är det Russ, som i april blev den första personen att springa hela Afrikas längd.
Med löpningen samlar den tidigare Made In Chelsea-stjärnan också in pengar till välgörenhetsorganisationen Global’s Make Some Noise.
Global’s Make Some Noise syftar till att förändra liv över hela Storbritannien genom att hjälpa människor genom sorg, mental ohälsa, sjukdom och mycket mer, och säkerställer att ingen lämnas ensam att möta livets tuffaste utmaningar.
Du kan donera på [länk].