Barbro Fjällstedts bästa tips för att springa i fjällen
Barbro Fjällstedt, traillöparen från Säters IF, delar med sig av sina bästa tips för att springa i fjällen. Med över 3000 deltagare som har deltagit i Idre fjällmaraton, är hennes erfarenhet ovärderlig för alla som planerar att ge sig ut på fjället för en löprunda.
Att springa i fjällen kan vara en fantastisk upplevelse, men det kräver också viss förberedelse för att vara säker och njuta av löpningen till fullo. Barbro betonar vikten av att ha rätt utrustning, att känna till terrängen och att respektera naturen.
Genom att följa hennes råd kan du maximera din löpupplevelse och undvika potentiella faror. Att vara väl förberedd och ha kunskap om området du ska springa i är nyckeln till en lyckad löptur i fjällen.
Analysera dina egna förutsättningar och anpassa din planering efter dem. Genom att följa Barbro Fjällstedts tips kan du uppleva fjällen på ett säkert och njutbart sätt, samtidigt som du tar hand om din hälsa och välbefinnande.