Efter att ha övervunnit en destruktiv relation med en narcissistisk person undrar du hur du kan fortsätta att växa och läka. Att bryta cykeln av våld och trauma är en utmaning, men med terapi och självreflektion är du på rätt väg. Även om du fortfarande kan känna av en kvarvarande “trauma bond” är det viktigt att komma ihåg hur långt du har kommit i din läkningsprocess. Genom att arbeta med ditt medberoende beteende och bearbeta dina känslor är du på väg mot en ljusare och friskare framtid.
Analysera dina känslor och tillåt dig själv att vara arg eller irriterad när det behövs. Det är en naturlig del av läkningsprocessen. Fortsätt att fokusera på dig själv och ditt välbefinnande, och var stolt över de framsteg du har gjort hittills. Kom ihåg att du förtjänar kärlek och respekt, och att du är värd en hälsosam och lycklig relation i framtiden. Ta hand om dig själv och fortsätt att arbeta mot din egen personliga tillväxt och lycka.