Kate Winslet vänder 50 nästa år och i en kändisvärld full av fillers och botox vänder den brittiska skådespelerskan på åldrandet i Hollywood.
I en ny intervju har ikonen från Titanic avslöjat att hon ‘vägrade att dölja sina magrullar’ efter att en besättningsmedlem uppmanade henne att göra det under inspelningen av sin senaste film Lee.
Hon erkände också för Harper’s Bazaar att hon inte har något emot att se mindre än perfekt ut på skärmen och förklarade: ‘Jag är stolt över det för det är mitt liv i mitt ansikte, och det spelar roll. Det skulle aldrig falla mig in att dölja det.’
Hon har stolt vänt Hollywoods skönhetsnormer och är affischflickan för att ändra attityder, uttrycker sin ‘lättnad över att kvinnor är så mycket mer accepterande mot sig själva’.
Men hur ser Kate efter sig själv när hon närmar sig sin milstolpe?
Stjärnan har länge varit anti-kirurgi och fokuserar istället på en inifrån och ut-tillvägagångssätt, särskilt inför offentliga framträdanden.
‘Sömn och hälsa spelar en stor roll för att se pigg ut. Om jag är övertrött eller stressad kan ingen mängd smink och hår dölja effekten av det på ens ansikte,’ har hon sagt.
Kate följer en balanserad kost, delar matlagningen med sin veganska man Ned Abel Smith, men säger att hon kommer att avstå från sina favoritgodisar dagarna före en röd matta.
‘Jag försöker verkligen ta hand om mig själv de få dagarna innan den stunden. Inget fancy eller dyrt… mitt bästa tips skulle vara vatten. Vatten, vatten, vatten. Håll kroppen hydrerad och huden kommer att följa efter.’
Hon tillägger att hon försöker ‘hålla sig borta från salt och alkohol före en viktig tillställning och slänger ihop några gröna smoothies i en Nutribullet’.
Hennes favoritnjutningar inkluderar vin, men ju äldre hon blir desto mer märker hon att en fet diet och för mycket alkohol tar ut sin rätt.
‘När jag var yngre kunde jag komma undan med mycket mer. Men nu försöker jag mitt bästa att föda min hud inifrån och ut – bra mat,’ råder hon.
‘Jag äter inte längre kött. Jag dricker gott om vatten varje dag, tar mina tillskott – när jag kommer ihåg!’
Hon förstår också vikten av smink när hon blir äldre och har samlat på sig en bok med knep från sin långvariga makeupartist Lisa Eldridge – så mycket att hon ofta känner sig bekväm med att göra sin egen glam innan ett framträdande.
Hennes signaturskärpmattnad är en djärv röd läpp, och med goda skäl eftersom hon förklarat att hon inte gillar något ‘för tungt runt ögonen där smink kan samla sig och få en person att se äldre ut’.
När det gäller träning hoppar Kate, precis som många, på Peloton-trenden under pandemin och förklarar att hon är ‘förälskad’ i sin motionscykel.
En Peloton-ridtur hjälper också hennes mentala hälsa efter en lång, känslomässigt dränerande dag på inspelningen, som de hon hade under inspelningen av den hårda kriminaldraman Mare Of Easttown 2021.
‘Det var nästan det enda jag inte kunde vara utan, på grund av hur det hjälpte mig att slappna av,’ sa hon om sin cykel vid den tiden.
‘Faktorn svett, utmaningen i det, den härliga chatten från instruktörerna. Ibland skulle jag jämra mig, jag skulle skrika eller gråta på cykeln; jag kan släppa så mycket. Jag lär mig att min kropp är kapabel till mer än jag trodde, det har gått långt med mig.’
En annan tränings trend som har nått Kate i hennes idylliska Sussex-by där hon bor med Ned och deras son Bear, tio år, är kallvattensimning, vilket hon tillskriver att hjälpa hennes cirkulation och hålla huden klar.
Det var hennes man som fick henne att börja med kallvattensimning, med skådespelerskan som hänvisar till Ned som en stor fan av Wim Hof, den nederländska motivationsföreläsaren och extremsportutövare också känd som The Iceman.
Familjen äger en strandstuga på West Sussex-kusten och Kate kan ofta hittas där, värmer upp efter ett havsdopp men hon inkluderar också Hofs filosofier i sitt dagliga liv, utmanar sig själv att stanna i en kall dusch så länge som möjligt varje morgon.
När hon inte är på sin cykel eller i iskallt vatten älskar hon en power-yogaklass ett par gånger i veckan och dagliga hundpromenader med sin familj.
Och med sitt hälsosamma, uppfriskande och ganska brittiska tillvägagångssätt till hälsa och skönhet gör Kate sitt bästa för att lindra trycket på Hollywoods normer.
‘Jag vill verkligen säga till varje kvinna som försöker härma en Hollywood-look: det är en myt. Det är ärligt talat en myt,’ berättade hon för Vogue.
‘Kvinnor på röda mattan har suttit i hår och smink i fyra timmar för att se ut så och hade förmodligen haft ansiktsbehandlingar varje dag under veckan inför evenemanget. Jag vet det för jag har varit där och haft så många ansiktsbehandlingar.’
‘Det är en ögonblicksbild. För mig är hemligheten för att åldras i vilken ålder som helst, i Hollywood eller inte, faktiskt att acceptera vem du är och att vi inte kan kämpa mot förändring.’
‘Visst, vi kan göra saker för att stödja vår hälsa och vår hud, för att må lite bättre och göra oss själva hålla lite längre. Men för mig handlar det om skönhet som kommer inifrån och att inte vara så självkritisk – det är en stor sak.’