Folkhälsomyndighetens nya rekommendation: Max tre timmars skärmtid för 17-åringar
Folkhälsomyndigheten har nyligen lanserat en ny rekommendation som föreslår att 17-åringar bör begränsa sin skärmtid till högst tre timmar per dag. Denna rekommendation har dock mötts med skepticism från tonåringarna själva, som anser att mobilen är en alltför stor del av deras vardag.
Analysen visar att en överdriven skärmtid kan ha negativa konsekvenser för hälsan, både fysiskt och psykiskt. Genom att begränsa skärmtiden kan tonåringar förbättra sin sömnkvalitet, öka sin fysiska aktivitet och minska risken för olika hälsoproblem.
Det är därför viktigt att tonåringar och deras föräldrar tar denna rekommendation på allvar och försöker minska skärmtiden för att främja en hälsosammare livsstil. Genom att vara medvetna om hur mycket tid som spenderas framför skärmen kan man bidra till en bättre balans i livet och må bättre både fysiskt och mentalt.
