De bästa stödlinjerna och hjälplinjerna för personer som kämpar med mentala hälsoproblem
Att ta hand om din mentala hälsa är lika viktigt som att ta hand om din fysiska hälsa. Ibland kan det vara svårt att nå ut och få den hjälp du behöver. Här är en lista över de bästa stödlinjerna och hjälplinjerna som erbjuder stöd och rådgivning för personer som kämpar med mentala hälsoproblem:
1. SOS Alarm 112
2. Mind Självmordslinjen 90101
3. Vårdguiden 1177
4. Jourhavande präst
5. Jourhavande kompis
6. Jourhavande medmänniska
7. Bris, Barnens rätt i samhället
8. Rädda Barnens stödlinje
9. Spes – suicidprevention och efterlevandes stöd
10. Pratamera.nu
11. Suicide zero
Dessa stödlinjer och hjälplinjer erbjuder olika former av stöd, från telefonrådgivning till chattjouren och terapiprogram. Det är viktigt att komma ihåg att det finns hjälp att få och att du inte är ensam i din kamp. Ta det första steget och nå ut till någon av dessa stödlinjer för att få den hjälp du behöver. Din mentala hälsa är viktig, och det finns resurser tillgängliga för att stötta dig genom dina svårigheter.
