Investera i din hälsa: Naturens kraft för psykiskt välmående
Utbildningen “Häng med oss ut” har gjort ett stopp i Fjällnora, Uppsala, och experterna Maria Jonsson och Therese Rosenqvist delar med sig av hur naturen kan påverka och läka psykisk ohälsa. Att lära sig att göra upp eld, använda en yxa och helt enkelt vara i naturen kan ha en positiv inverkan på välmåendet för personer som kämpar med psykiska problem.
Att spendera tid utomhus och interagera med naturen har visat sig vara en effektiv metod för att förbättra den psykiska hälsan. Genom att delta i aktiviteter som främjar en närmare kontakt med naturen kan man minska stress, ångest och depression.
Naturen erbjuder en lugn och fridfull plats där man kan koppla av och återhämta sig. Investera i din hälsa genom att omfamna naturens helande krafter och se en positiv förändring i ditt psykiska välmående.
